12大头发护理指南：如何保养头发让发质变好，远离白发和脱发问题

指南1。保持快乐。过度的精神压力也会导致脱发。如果脱发是严重的，您应该及时寻求医疗治疗，以查看是否是压力型脱发。如果是这样，您应该及时调整心理状态。如果是由其他原因引起的脱发，也有必要尽快找出原因并进行相应的治疗。

指南2。尽可能远离化学物质。如何保持头发以提高质量？每个人都应该尽量避免让头发接触化学物质。游泳池中的海水和氯水等化学物质会对头发造成损害，从而导致头发变得更干燥，更脆弱。如果您必须与这些物质接触，则可以提前应用一些护发产品以减少对头发的损害。

指南3。喝尽可能多的水。如何保持头发以提高质量？喝更多的水可以更好地保持人体的水分平衡，因此头发还可以得到足够的水分以保持其光泽和弹性。

指南4。维生素B和C的缺乏。如何保持头发以提高质量？建议您吃更多富含维生素B和C.维生素C的新鲜蔬菜和水果可以帮助每个人激活微血管壁并促进头发中营养的吸收，而维生素B可以帮助每个人的头发变得更加光泽。

指南5。使用宽齿梳。宽齿梳可以更均匀地分配发油，使头发更有光泽，宽齿梳子也可以减少对头发的拉力和损伤。

指南6。注意洗发方法的正确性。如果洗发方法不正确，则可能会导致头发营养损失，这会导致头发干燥和分叉。每个人都需要使用正确的方法洗头。洗头的频率不应太高。每周两次两次洗头更合理。，每个人都应该尝试选择洗发水和无硅酮的洗发水产品。

指南7。当您的头发很湿时不要梳。如何保持头发以提高质量？潮湿的头发更有可能受损，因此在洗发后，最好等到头发半干或完全干燥后再梳理。它可以有效地减少梳理过程中对头发的损伤，并使头发更健康。

指南8。使用非专业的吹风机。如何保持头发以提高质量？如果您想照顾好头发，则必须选择专业的高质量高速吹风机。那些缺乏专业技术的劣质吹风机将对头发和头皮造成重大损害，从而导致头发变得卷曲，干燥和吹。结，叉子。目前，中国有90％的人缺乏头发营养，脱发的问题越来越年轻，更严重。因此，每个人都必须选择一个专业的高速吹风机，具有快速吹风速度和护发效果！

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