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  • 深入了解篮球规则:从走步到运球,打好篮球的基础知识

    如果您想谈论当今最受欢迎的运动,篮球应该得到它!篮球受到人们的喜爱。一个擅长打篮球的人必须对篮球规则有深刻的了解,但是仍然有很多人只了解基础知识。今天,编辑将导致您详细了解这些规则。毕竟,打篮球的最基本条件是了解篮球规则。

    1。步骤

    在篮球规则中踩球的规则分为三个分支:当两脚站在地面,移动时,两脚都不是中央脚时。每个分支包含两个小点。每个都有两个小点,总共有6个规则。当您的脚站在地面上并在移动时开始运球时,开始运球的规则,因此编辑将它们合并为5个规则,以供所有人理解。

    开始运球:

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    1。有一个中央脚。当您站在地面上时,当您开始运球和移动时,必须在接球之前抬起中央脚。

    2。当没有中央脚的情况下,球被射击之前必须抬起脚。

    通过或射击:

    3。有一个中央脚。当两脚站在地面上时,球员可以跳高中央脚,但是在球被击球之前,没有一把踢可以落在地面上。

    4。有一个中央脚。搬家时,团队成员可以同时跳上中央脚,并同时登陆一只或两脚。但是,在举起一只或两只脚后,在球被射击之前,任何脚都不会落回地面。 (三步上篮技术来自此规则。如果您在百度上搜索“三步上篮”,则其中有一个详细的介绍)

    5。当没有中央脚时,可以抬起一只或两只脚,但是球在球被击球之前一定不能落回地面。

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    2。碰撞违规

    1。运球时,球停在手中,或者整个手掌都向上并继续运球。

    2。攻击时必须是非凡的,改变进攻方向,但球停在您的手中并超越了其他人。

    3。违反球回到后场

    拥有的聚会将球带到了前场。在对手触摸对手之后,后面的队友将球触摸或自己捡起。他们被称为“返回法院”。如果对手被转到前场并落回后场,或者被对手拦截,但未能让球回到后场等,那么由队友或您自己触摸而不是回到球场是一个好目标。

    4。在篮子里违反3秒

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    1。在罚球区停留超过3秒的进攻球员。计算方法是:1001、1002、1003和哨声。

    2。还应计算一只脚的处罚区域,另一只脚在罚款区域之外。

    3。在后场控制球时,前场球员在篮筐上不被计为3秒。但是,如果他在第4秒内在罚球区停留超过3秒,并在罚球区接球,那将是3秒的违规行为。当送出越野球时,计时器不会启动或计数为3秒。同样,如果他在第四秒钟在罚球区停留超过3秒钟,并在罚球区接球,那将是3秒的违规行为。

    五到8秒

    在整个比赛中派对双队或压迫防守。 B党不能在8秒内将球传递或运输到前场,说这是8秒的违规行为。这8秒主要基于裁判的倒计时,并补充了24秒的计时器。

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    六,24秒违规

    1。如果它在24秒内响起,并且仍掌握在控制团队中的第一方,那是非法行为。

    2。在第24秒发出的那一刻,派对A射门,但球没有触及篮筐,而是由A党的球员带走的,这也是违规的。

    7。违反踢足球

    1。拿着(漂流)时,后卫故意用脚踢球,挡住通行证,等等。

    2。我不是故意踢足球,而是触摸了我的脚。例如,如果在拿着球时没有正确的处理球,则球落在脚上,触摸脚,或者在脚上运球时,甚至当防守防守传播球时,它甚至可以在球上传球或复制球时,当球碰到脚时,它甚至可以在球方向上碰到球,等等。

    8。罚球违规

    1。在罚球期间,罚球者和站在三分线外面的人必须等到球确认篮板才能进入球并抓住球之前。

    2。在罚球期间,五个被困在罚球区的球员必须等到罚球者将球拿到球进入罚球区才抓住球为止。

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    9.两个运球时间

    1。当盘盘前向前,干扰,威胁或恐慌后,运球将球挡住,然后进行第二次运球,这被称为第二次运球。

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    2。向前运球,将球放在准备传导中,或者将球放在准备攻击方面,但由于某种原因继续运球。这些被称为第二盘。

    10。球,球员超出了界限

    1。球员独自一人走上外线。如果球员已经离开了边界并触球,则认为球员将球从边界上碰到,这属于对手的球。

    2。当球员脱离界限时,然后跳入场上接球。如果球被触摸而没有站立,则认为球员已经超出了界限,应判断对手的球。如果球员从边界外跳入田野并站在他的脚上触摸,抓住球等是合法的。

    3。当双方争夺球时,如果一侧在外面踩踏,它将形成对手的球。

    4。球跳出界限,但仍在空中,尚未碰到场外的物体,包括边线,底线,田野外的地面等。此时,球尚未超出范围。但是,如果球体接触以上任何条件,则球体是不限制的。

    11。违反跳球

    1。双方表演跳球的球员尚未升至最高点,并立即单击并打勾球,这是违规的。

    2。除了跳球的两个球员外,有8位球员移动身体或脚以占据有利的位置,然后跳球触摸球,这也称为违规。

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    篮球规则众多且复杂。如果您想成为一名出色的运动员,则必须将理论与实践相结合。 USBA美国篮球学院可让您在球场上体验真正的篮球技能,深入了解并融入篮球运动。

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