大学体育理论考试问题库问题库（包括答案​​）200

1。多项选择问题。可以使用体重进行追求肌肉发育的练习，并在17〜中重复练习

12。中小型A，中或大B，超大C，极端D答案C.耐力运动的效果与运动频率之间的关系基本上是

20。直接比例A，不平等的B，相等的C，反比例D回答人类形态被认为是整体，可以全面反映人体圆周，宽度和厚度的发育状态。

3。

33。AristotleA，Yunali B，Galen C，Caraca D答案B.评估和主运动负载通常使用平均脉搏时间/分钟超级运动载荷指数，作为340标准，以提高有氧代谢能力，A

130。b

140.C

150，D160答案A.强度分为最大强度和强度耐力

35。绝对功率A，最小功率B，速度功率C，爆炸力答案D C.运动的自然功能主要反映在健身，健美，医疗保健等中。

36.健康A，教育B，心脏C，娱乐D答案B.具有高训练水平的运动员的肺活量可以达到上述37毫升，A

3000，b

4000，c

5000，D6000答案C.关节表面由于运动中的外力而失去正常的联系。它称为（）

38。关节损伤A.关节位错B.关节扭伤C.关节骨折D答案B在体育锻炼期间，身体都有适应过程，运动器官和内部器官都有适应过程。

39。通过（）调整了该过程，以使身体从不适应能力到逐渐适应，周围神经系统A，中枢神经系统B，植物神经C，迷走神经D答案B。在运动过程中，体育锻炼者观察并评估其生理功能以及从主要方面和客观方面评估其生理功能以及健康状况。 O O的方法，全面的体格检查A，健康诊断B，自医学监督C，功能性测试d答案C判断问题通常每分钟慢慢运动的人通常比不运动的人呼吸缓慢。

1。

0。纠正A，错误的B回答A身体是指人体各种器官系统的功能以及在肌肉活动中显示的能力。

2。纠正A和错误的B答案B B身体灵活，聪明且充满能量。这是强大生理功能的表现。

3.纠正A，错误的B答案B B需要时间，精力和耐心才能提高身体健康水平。俗话说：“关键是持久性。”

4.正确，错误b回答A身体宪法是人类生活活动，劳动能力和锻炼能力的基础

5。纠正A，错误的B答案：许多健康的人的经验告诉我们，生活质量与健康和寿命成正比。

6.纠正A，错误的B回答最大吸入的最大氧气是人类呼吸系统适应的最准确方法

7。

0。纠正A和错误的B答案B耐力质量实践应从一定数量的练习开始，并逐渐在此基础上增加练习的强度

8。纠正A和错误B，体育锻炼的基本原理应在运动时放松和舒适，并具有满足感，这也是锻炼者的进入。

9。锻炼量监测，纠正A，错误的B答案的主观指标：A。身体健康不仅是指疾病，而且还包括身体健康。

10。纠正A，错误的B回答A蛋白质可以促进人类的生长，发育和修复身体组织，并满足人们的日常体育锻炼。

11.需要能量，纠正a，错误的b回答B比胸围比胸围比较低的人与臀部周围的人更容易患心脏病和高血压的人患有心脏病和高血压

12.纠正A，错误的B答案B可以通过聆听课程，与朋友讨论以及阅读报纸和书籍来有效地改善智力健康。

13.纠正A，错误B。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准，他的死亡率将会增加。

14.15％-25％，30％，纠正A，错误b回答A适当的原则是指适当安排生理和心理运动负荷，以便可以满足锻炼者。

15.增强身体健康和其他需求，可以满足人体的实际接受能力，纠正A和错误的B回答A竞争运动包括两种形式：运动训练和竞争欣赏

16.纠正A和错误的B答案B练习心电图是指运动后的心电图测试

17.纠正A和错误的B答案B B体育锻炼和体育锻炼是基于体育锻炼。

18.纠正A和错误的B体育锻炼应该是全面和平衡的，参与色彩丰富的体育活动，并进行锻炼

19.身体，努力克服单个体育活动对您的身体发育的局限性，并确保体内所有器官的功能都以平衡的方式发展。 A^，错误的B回答一种生活方式是指长期以来受文化，种族，经济，社会，习俗和家庭影响的人们。

20。这与健康有关，纠正A，错误的B答案，然后抗骨折，然后抗震

21.纠正a，错误的b答案b锻炼处方应包括锻炼目标和准备运动模式和分类活动

22.纠正a，错误的b回答a余额是指锻炼或站立时保持身体稳定性的能力

23。

0。纠正答案，心理健康也影响了生理健康，古代人说，愤怒会伤害肝脏，欢乐伤害了心脏，使肺部痛苦，恐惧伤害了肾脏。

24.考虑伤害脾脏是正确的，因为错误的B答案A。如果缺乏运动场所的管理系统或管理不严格，则很容易造成伤害事故。

25。纠正A，错误的B答案：A智力健康是指大脑在长期研究和生活中保持活跃的事实。

26.纠正a，错误的b回答a在自然地形时跑步，注意缓冲，使用前脚触摸地面，推力程度和前进秋千的高度

27.0在森林或灌木丛中跑步时要小，请注意地形变化。避免在草丛中遇到障碍，然后交叉沟渠。着陆后请注意缓冲，向前倾斜您的上半身以防止向后。 A.答案A.忍受重量并弯曲肘部和肩膀以抬起杠铃或卧推，这是锻炼上肢的强度。

28.纠正A，错误的B回答A如果运动目标是减肥，则应选择冲刺和举重。

29。正确，错误的b答案B B没有捷径可以改善身体健康，需要时间，精力和耐心

30。纠正A，错误的B答案：健身运动是指正常和健康的人从事的身体活动以改善其健康和身体健康。

31。纠正A，错误b回答A A的主要迹象是情绪乐观

32。纠正a和错误的b回答b b的健身距离和速度应遵循逐渐进步的原则，从短距离和慢速开始，然后等待适应

33。然后，您需要增加距离并加快运行速度。纠正答案灵敏度是指在活动过程中快速改变身体方向的能力。

34。

0。纠正A，错误的B答案：B紫外线可以刺激人体的造血功能并增加血液中白细胞的数量。

35.，纠正a，错误的b回答b心理健康意味着不同的宗教文化和国籍人民的不同内容和标准

36.纠正A \，错误b答案A：室外练习，您应该选择一个卫生和安全的运动场所，身体健康，需要家庭

37。外部运动的共同知识，例如识别地图，区分指示，观察天气变化，防止运动创伤和紧急室外生存的基础知识的紧急回应，纠正A的错误答案，体育锻炼应全面，平衡，参与色彩丰富的体育活动，并全面锻炼自己

38。身体，努力克服单个体育活动对您的身体发育的局限性，并确保体内各种器官的平衡发展。决定运动负荷的因素是

40.运动强度和运动频率A.运动速度和运动时间B.运动节奏和运动时间C.运动强度和锻炼时间D.根据学校的特征，当大学生制定运动计划时，他们应该考虑锻炼周期

50。一个月a，三个月B，一个学期C，整个学年d回答C。根据我国家体育发展的特征和法律，当体育运动以广泛的意义使用时，它通常是指6O，竞争性运动A，体育教育B，健康教育C，健康教育C，体育D答案D D.武术的特征D.武术的特征“主要和外部和精神的整合”是内部和外部的整合”

7.例行练习A，战斗练习B，武术技术和技术C，纠正A，错误的B回答A体育锻炼是使用各种身体运动方法，并与文化因素相结合来发展身体。

39.体育活动是为了改善健康，增强身体健康并丰富文化生活，纠正A，错误B，答案B，测试可能会造成损害，因此大学生需要每周培训，然后才能参加

40.1RM1-2测试1RM，纠正A，错误的B答案可以减少，休息，按摩，热压缩和其他方法，由过度运动引起的肌肉疼痛

41。帮助身体积极恢复，纠正A，错误的B回答A，并进行测试，心跳越快，心肺功能越好。

42.纠正A，错误B，早在古希腊时代，医生就认为健康是身体的完全平衡。

43.正确的斧头，错误的b回答频繁的冷水可以有效地避免冠心病的发生，因此患有冠心病的患者适合感冒。

44.水浴正确的AV，错误的B回答B B回答B，当晒日光浴时，头可以让阳光直接在阳光下发光

45。纠正A，错误的B答案B B存在现象，例如生活中高或低的情绪，这证明了情绪是较不健康的。您应该注意它。

46。调整摄影，纠正A，错误的B答案B步行是厌氧耐力运动的常见方法

47。纠正A和错误B社会健康是指人们与社会环境之间的互动，并具有和谐的人际关系并意识到社会角色

48。能力，纠正A，错误B答案B B在冷水中喉咙挤压b是一种在冷水浴中运动的方式

49。纠正A，错误的B回答A速度和功率实践是速度，因此功率应该更大

50.，正确的A，错误的B答案B B健美运动方法也称为力量身体锻炼方法

51。纠正a，错误b回答“老年运动经常，拐杖作为剑”是指规律的体育锻炼，这可以使老年人身体活跃

52。能力退化会减慢并纠正a当断裂骨折时发生。疼痛非常严重，以后会放松。

53。纠正A和错误的B回答B B人的情感稳定性是指个人应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

54。

0。纠正A，错误的b回答体育锻炼不仅可以增强身体健康并改善健康，还可以减轻心理压力。

55.，纠正A，错误的B回答A智力健康意味着智商和智力都已经达到了应该是的高水平

56。

0。纠正A，错误的B答案B完美的身体健康包括身体，心理，社会和心理健康

57。纠正a和错误的b回答b适当数量的原则是指适当安排生理和心理运动负担，以便它可以满足锻炼

58.增强身体健康和其他需求的人可以满足人体的实际接受能力，纠正A，错误的B回答一个很少运动后的人会在体育锻炼后患有肌肉酸痛，这种现象将在几天内自行消失。

59。仅当一个人在身体和心理方面保持健康才能有效地确保他的健康和幸福时，纠正A，错误的B回答A。

60.生活并改善生活质量，纠正A，错误的B答案B B有些人既不完全健康也不患有疾病。这个中间状态是医学

61.将其称为以下健康状态或第三状态，将其更改为健康状态，您需要调整生物钟，增强营养，适当休息，进行娱乐和体育锻炼。纠正A，错误的b回答A后，您会感到分心，轻松兴奋，睡眠不佳，夜汗，食欲不振，等等。

62。这是过度的练习，应及时调整答案。只要锻炼计划是科学和合理的，它就可以有效地提高身体健康。

63。纠正A，错误的B答案：B人体对某些外部刺激的生理反应时间称为反应速度，这对于许多项目来说都是极好的。

64。运动员的基本素质，纠正A，错误的B答案：B：B时，练习力量时，每周至少练习3次，每次至少五个小组，每组之间间隔间隔。

65。分钟，每次练习后放松肌肉2-

3.纠正A，错误的B回答A经济功能是体育的最重要功能

66.，纠正A，错误的B答案B参加体育活动无法消除眼睛疲劳，保护和正确的视力

67。答案B健康意味着“没有疾病，没有伤害”

68。纠正A，错误的B答案：B诊断出一些隐藏的心脏问题时，必须在运动过程中进行心电图测试。

69.纠正A，错误的B回答A A回答A的评估不仅基于医学生物学的范围，而且还扩展到心理学和社会学。

70。域，纠正A，错误的B回答A当刚从受伤和疾病中康复的人参加体育培训时，应根据教练的意见来处理他/她。

71。纠正A，错误的B答案B B可以通过用裸手或一点重量重复某个运动来提高运动的速度。

72.纠正A，以通过科学和安全地进行体育锻炼来改善健康，您必须先了解运动之前。

73。您自己的身体状况，纠正A，错误的B答案：B脑震荡发生在锻炼过程中，通常是由硬对象或与硬对象发生碰撞引起的。

74.，纠正A，错误的B答案：A在步骤测试中，根据性别区分步进高度。

75。纠正a，错误的b回答a速度是指快速运行的能力

76。纠正A和错误的B答案B B B答案B的基本原则是在运动时放松和舒适，并具有满足感，这也是一种锻炼者

77。一个用于监测运动体积的主观指标回答常规体育锻炼可以实现通过增加骨密度和骨强度来预防骨折的目的。

78。纠正A，错误的B答案：A为了有效改善运动效应并减少身体伤害的可能性，应逐步改善运动

79. mo，纠正A，错误b答案：心理健康的基础是心情良好

80。纠正A，错误的B答案B以保持活力，您应该定期进行体育锻炼

81。纠正A和错误的B答案B B B的一般密度应该越大。

82。正确的钙和维生素对大学生的身体发展具有重要意义，并适应了沉重的学习任务。

83。纠正a，错误的b答案b步骤测试的目的是检查下肢的耐力

84。纠正A，错误的B答案B以防止运动过程中的创伤，您应该避免掉落，注意穿防滑运动鞋，并遵守规则。

85。减少不合理的身体碰撞和摩擦，纠正A，错误的B在运动时答案A，如果您准备不够的准备或感到寒冷的强烈刺激，您的肌肉会痉挛。

86。纠正A，错误b回答A“学生身体健康标准”测试项目包括六个项目，其中需要高度，体重和肺部容量

87.0网格，纠正A，硬气功D答案C C

8。重量大。

10

0.5-

1。

0。b

1.5-8C \ 8-

12。

5。D12-20答案B.提出这样的理论：“体育是从儿童到成年人的整个发展过程的一部分”

11。英国哲学家洛克A需要在运动过程中和锻炼后饮用水，以几次使用少量温暖的水域来逐渐补充损失的水。

88。水分，纠正A，错误的B回答社会健康可以使您对沟通，更少的烦恼和心情充满信心和安全感

89。根据人类健康的三维表示，纠正A，错误的B回答A，可以将普通人大致分为健康模型。

90.5正确的AV，错误的B答案B在设计身体健身计划时，您应该首先设定自己的目标

91。纠正A，错误的B答案AA人的社会健康水平很高，他对沟通有强烈的信心和安全感。

92。纠正缓解过度锻炼症状的方法是增加练习之间的剩余时间并减少运动时间

93。锻炼强度，纠正A，错误的B答案也称为身体健康，主要是通过体育锻炼获得的

94。纠正A，错误的B回答A运动强度是指人体在运动过程中承担的生理负荷量

95。纠正A，错误b回答A强度是指举重的能力

96.纠正A，错误的B答案B外，除了惯性姿势因素外，一个人的背部和猫腰，主要是因为腹部肌肉力量不佳。

97。纠正A和错误的B回答B B三维人类生命的立方是指身体，情感生活习惯

98。纠正A，错误的B答案B灵活性是指完成大规模运动的能力。

99。纠正A和错误的B答案B回答是指某些外部刺激的行动时间

100.0纠正为错误的b答案B最大吸收氧，也称为最大氧气消耗量

101。纠正a，错误的b回答A人体的代谢主要由甲状腺，甲状腺素分泌的量和人体的代谢率控制

102。学位是比例的，纠正A，错误的B答案A在运动中，最常见的运动损伤是结缔组织损害人体

103。纠正A，错误的B答案B在不同时期，对五个主要健康元素的需求是相同的。

104。一个因素发展是不平衡的，这将损害健康，纠正A和错误的B答案B美国学者Olins提出了三维健康模型，强调了生物心理学和社会的三个方面。

105。为了评估一个人的生命状态，纠正A，错误的B回答A急性肝炎患者适合冷水浴。

106。纠正A和错误的B答案B B B回答B的锻炼强度对身体有很好的影响

107。纠正A，错误的B答案B B同一人承受运动负荷的能力不变

108。纠正A，错误的B答案B对于常规体育锻炼者，最重要的营养是蛋白质

109。正确的，错误的B答案B患者患有明显的肌肉痉挛的患者可以进行强大的牵引运动

110。纠正A，错误的B答案：B骨膜炎容易发生在胫骨，腓骨，尺骨和楼梯的下部。这种运动受伤发生在成人运动中

111.1/3人更普遍，正确​​，错误和错误。妇女中的答案B痛经是一种常见的妇科疾病，通常是由内分泌疾病和身体虚弱引起的。

112.，纠正A，错误的B回答A如果您的运动目标是增强耐力，则应选择有氧运动和跑步等活动。

113。在确定体育课程的密度时，纠正A和错误的B答案B，老师要求学生跑步和拾起设备的时间通常被用作锻炼。

114。正确的时间为错误答案b答案a练习是一种治疗垂直内脏并防止便秘的好方法

115。纠正A，错误的B答案：A进食后人体可以立即锻炼

116.纠正A和错误的B答案B营养在增强身体健康和保持身体健康方面起着重要作用

117.i，纠正a，错误的b答案A指南是中国古代医疗体育和医疗保健方法

118。纠正A以增强您的身体健康，您必须定期运动

119。

0。纠正A，错误的B答案B Liu Xiang是我国家的出色跨栏运动员，在他的反应后，他的成绩很强，他的成绩将是

120。更好，纠正a，错误的b回答A身体的主要内容自我测试包括心肺耐力肌肉力量肌肉肌肉耐力灵活性和身体

121。成分，纠正A，错误的B回答A，为那些过度锻炼的人回答A，他们只需要休息一下就可以集体康复。

122。纠正A，错误的B答案B通常，竞争方法用于在发展学生身体健康的前提下进行训练。

123。纠正A和错误的B答案B B B越大的三维立方体中三个属性的区域越大，个人的生活质量越高。

124。纠正A和错误的B回答A对幼儿运动技术培训的要求是为综合培训奠定坚实的基础。

125.，纠正a，错误的b回答神经肌肉协调是一个人的视野，听觉和平衡意识和熟练运动技能的结合。

126。能力，纠正A，错误B回答A当我们进行健康标准测试时，我们的“步骤测试”是检测心肺功能适应性

127.，纠正a，错误的b回答A智力健康意味着您的大脑在长期学习和生活中保持活跃。

128。纠正A和错误的B回答A，而A的年龄段的A毫无疑问地对其健康有着直接参与低强度的体育锻炼。

129。

18.纠正A和错误的B答案B当前，评估心肺功能适应性的最简单方法是进行分钟测试

130。

012。纠正A，错误的B回答A如果您的运动目标是增强自己的力量，则应选择拳击，体操和其他活动。

131。纠正，在体育运动，常见的严重运动损伤，关节脱位，骨折和脑震荡等中纠正，B回答B等。

132。纠正a，错误b回答A挫伤的处理是在一个小时内进行热压缩或按摩

133。

24。纠正A和错误的B答案B如果较小的肌肉菌株或少量肌肉纤维断裂，则应立即将其冷压缩，局部压制和包扎并抬起。

134。高身，纠正A，错误的B答案A（）奥林匹克运动由国际奥林匹克委员会领导，起源于可持续和全球的奥林匹克主义。

135。社会和文化练习，纠正A，错误B回答A填充空白。运动过程中的运动强度通常由（）指标1的心率确定。在以下选项中（）是通常用于表示负载强度的两个答案。答案的密度不属于与运动技能有关的身体健康。

3.0答案：心脏和肺耐力。以下不是减轻过度运动症状（）的一种方法

4。答案继续增加运动过程中的运动强度。健康的五个要素包括五个方面，包括身体，情感，智力，精神和（）5个答案社会。长期运行的主要呼吸方法是（）6个答案腹呼吸。关于静坐的测量，以下陈述不正确。可以使用肘部垫或使用髋关节举重和下降的力量来完成答案。前捷克教育家Comenius B，法国教育家Coubertin C，法国Quinox Thinker Rousseau d答案D.运动中最常见的联合伤害是（）

12。腕关节A，肩关节B，踝关节C，挫伤D答案：C。练习最大强度时，其负载强度通常由（）控制

13. A50%~60%, B60%~70%C, 80%~95%D, 75%~90% Answer C. If a person's strength in completing a certain exercise performance is not considered to be () 14o, absolute strength A, maximum strength B, explosive strength D, relative strength C Answer A. Sit ups mainly measure muscle 80 answers Abdomen.准备活动的目的不包括（）9个答案，以减少锻炼引起的肌肉酸痛程度（）属于与健康相关的身体健康

10。对心肺耐力的答案。以下哪项可以用作评估肌肉耐力的方法（）11个答案俯卧撑。块索引（）的计算公式为（）/平方（）12个答案：BMI |重量（kg | m）

2。测量心肺功能适应性的方法不包括13个答案静坐测试。体育锻炼之前，您应该注意并了解您的运动动机强度和体育锻炼方法。 140个答案以了解您的身体健康和健康状况。世界卫生组织对健康的定义“卫生是指在身体和社会各个方面的相对完美状态，不仅没有疾病和弱点”的答案。为了提高与健康相关的身体健康水平，建议每周的练习数为16个答案：3次〜

5。以下选项是通常用于指示负载量的17个答案。运行的技术技巧。以下语句是正确的。答案是18o。跑步时，摆臂具有维持身体平衡并调节步伐频率的效果。运动强度通常可以通过心率指标确定。假设体育爱好者今年会做。

19。年龄是年龄，那么其最大心率是（）20答案：

200。改善健康所需的最低运动量称为“ 20个答案健康阈值”。提出了“ 10％原则”，其中包括以下培训原则（）21个逐步的答案。锻炼处方的组成是22个答案练习目标 - 准备活动 - 锻炼模式 - 分类活动​​。与其他运动方法相比，游泳运动方法的独特特征是23个答案消耗了更多的能量，但心率相对较低。分类活动的目的不包括（）24个答案有助于提高肌肉温度。步行练习方法的错误描述是（）答案与跑步相比可以消耗25种能源物质。健身运动属于运动类别。

15.强度耐力A，厌氧耐力B，有氧耐力C，速度耐力D答案C.以下方法无法缓解和消除肌肉酸度为160O，热压缩A，按摩B，口服维生素CC，冷压缩d答案D答案D.锻炼后的皮肤和粘液膜的完整性。将伤口与外界联系起来的损害被称为17A磨损，肌肉菌株B，开放损伤C，闭合和性损伤D答复C。在运动过程中，通常可以通过缓慢的慢跑，加深呼吸，按摩疼痛区域或其他方法来治疗腹部疼痛。 18疼痛通常可以缓解或消失。如果疼痛仍然无法缓解或消失，甚至恶化，您应该停止锻炼，慢慢行走A，迅速行走B，弯曲到c行，停止答案C。当人体长时间暴露于高温环境或阳光下，很容易引起疾病，称为（）

19。冷冷A，燃烧b的晕厥，中风D。

21.运动频率A，运动时间B，运动节奏C，运动强度答案D.目前，在中国大学，体育课程的主要形式包括一般体育课程，体育课程，（）和医疗保健22个体育课程等，体育俱乐部A体育俱乐部A A，选举体育教育课程B，选择性体育教育，在线体育教育C，在线体育教育C，在线体育课程，NOTHRANTY STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD STARTARD a b.

23。身体健康A.心理健康B.心理健康C.上述所有答案：C。在耐力质量练习中，越野运行经常属于（）

24。竞争方法A.重复实践方法B.变更实践方法C.综合实践方法D答案B.奥运会徽标的五个环（）

25. Five colors A. Unite of five continents B. Five sports events C. Five oceans D Answer B. Ankle ligament sprains account for the total number of sports injuries, and occupies the first place in joint ligament sprains.

26. A1%, B5%, C8%, D10 Answers

0. The supply that muscle contraction and relaxation depends on

27. Protein A, sugar B, energy C, blood D Answer: C. Long-distance track and field racing always turns counterclockwise and turns to the left. The main scientific basis is.

28. Protect the left-sided heart A. The left foot is stronger than the right foot B. The referee's visual habits C. The habits of most runners D Answer B. When the closure and sexual muscles and ligaments tear touch the injury, there will be

290. Sinking and severe pain A. Surface bulge and severe pain B. Surface flat and severe pain C. Surface unchanged only subcutaneous blood stasis D Answer A. The interval between the end of the evening exercise and sleeping should be above, otherwise it will affect the rest at night

30. Minutes A

15. Minute B

30. Hours C

1. Hours D2 Answer C. Most abdominal pain during exercise occurs during middle and long-distance running, mainly because of insufficient preparation activities, starting exercise is too vigorous, or running too fast, and the internal organs have not yet reached the competition state, causing () dysfunction, causing abdominal pain, internal organs A, breathing B, blood circulation C, mental tension D Answer A. The muscles that are most prone to spasms during exercise are

32. Calf gastrocnemius muscle A.